女性性生活后尿道感染可通过保持清洁、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。尿道感染通常由细菌感染、卫生习惯不良、免疫力下降、尿路结构异常、性生活频繁等原因引起。

性生活后及时清洗会阴部位，使用温水从前向后冲洗，避免将肛门细菌带入尿道。选择透气棉质内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液。清洁后保持局部干燥，减少细菌滋生环境。若出现分泌物增多或异味，可用生理盐水轻柔擦拭。

每日饮水量保持在2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道细菌。建议分次少量饮用，避免短时间内大量饮水。可适当饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿道壁。排尿时尽量排空膀胱，减少尿液滞留时间。

性生活后应及时排尿，利用尿液冲刷尿道残留细菌。养成每2-3小时排尿习惯，夜间起夜1-2次。长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，降低局部防御能力。排尿时采取放松姿势，完全排空膀胱后可用纸巾轻按尿道口。

细菌性尿道感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。反复感染者需进行尿培养，根据药敏结果选择呋喃妥因肠溶片或复方磺胺甲噁唑片。伴有尿痛时可配合碳酸氢钠片碱化尿液缓解症状。

完成药物治疗后需复查尿常规，确认感染是否清除。每年发作超过3次者应排查糖尿病、泌尿系统畸形等基础疾病。必要时进行泌尿系统超声检查，排除膀胱过度活动症或盆腔器官脱垂。长期预防可考虑低剂量抗生素间歇疗法。

日常应注意性生活前后双方清洁，使用安全套减少交叉感染。避免过度劳累导致免疫力下降，适当补充维生素C增强黏膜抵抗力。选择宽松透气衣物，经期勤换卫生用品。出现尿频尿急症状时及时就医，避免发展为肾盂肾炎。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，增加酸奶等含益生菌食品。