月经结束后几天又出血可能由排卵期出血、内分泌失调、子宫病变、药物影响或妇科炎症引起，可通过调整生活方式、药物治疗或手术干预等方式处理。

1、排卵期出血：

月经周期中间出现的少量出血多与排卵相关。雌激素水平短暂下降导致子宫内膜部分脱落，通常持续2-3天，出血量少于月经。观察出血规律，保持外阴清洁即可，若频繁发生需检查激素水平。

2、内分泌失调：

长期熬夜、压力过大可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体功能不足或雌激素波动。表现为非经期点滴出血，可能伴随月经周期紊乱。需检测性激素六项，必要时使用短效避孕药调节周期。

3、子宫病变：

子宫内膜息肉、子宫肌瘤等占位性病变可能引起间歇性出血。出血量不定，可能伴有痛经或经量增多。超声检查可明确诊断，黏膜下肌瘤需宫腔镜切除，息肉可行诊刮术。

4、药物影响：

紧急避孕药或含雌激素的保健品可能干扰内膜稳定性，造成突破性出血。常见于用药后1-2周，通常1-2个周期后可自行恢复。长期服用激素类药物需在医生指导下调整剂量。

5、妇科炎症：

宫颈糜烂、盆腔炎等疾病可能导致接触性出血或血性分泌物。多伴有下腹坠痛、白带异常，急性期可能出现发热。需进行妇科检查和白带常规，细菌性炎症需使用抗生素治疗。

建议记录出血时间、持续天数及伴随症状，避免辛辣刺激食物，选择棉质透气内裤。出血期间暂停剧烈运动，可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。保持规律作息，情绪波动较大时可尝试正念冥想。若出血持续超过7天或伴随严重腹痛、头晕乏力，需及时就诊排除器质性疾病。