前列腺肥大症患者可以适量吃西红柿、南瓜子、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱使用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊、癃闭舒胶囊、普乐安片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

西红柿富含番茄红素，具有抗氧化作用，有助于减轻前列腺组织的炎症反应。番茄红素可能通过抑制细胞增殖改善前列腺肥大症状。日常可将西红柿煮熟后食用，以提高番茄红素的生物利用度。

南瓜子含有丰富的锌元素和植物甾醇，锌元素对维持前列腺正常功能具有重要作用。植物甾醇可能通过抑制5α-还原酶活性，减少双氢睾酮的生成。建议每日食用去壳南瓜子10-15克。

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3多不饱和脂肪酸，具有抗炎作用。ω-3脂肪酸可能通过调节前列腺素代谢，减轻前列腺组织的炎症反应。每周建议食用2-3次，每次100-150克。

西蓝花含有硫代葡萄糖苷，在体内转化为萝卜硫素等活性物质。这些物质可能通过调节雄激素代谢途径，抑制前列腺细胞过度增殖。建议每周食用3-4次，每次100克左右。

绿茶中的儿茶素类物质具有抗氧化和抗炎特性。表没食子儿茶素没食子酸酯可能通过抑制生长因子信号通路，减缓前列腺组织增生。每日可饮用2-3杯淡绿茶，避免空腹饮用。

非那雄胺片是5α-还原酶抑制剂，通过抑制睾酮向双氢睾酮转化发挥作用。适用于前列腺体积增大的患者，可改善排尿困难等症状。常见不良反应包括性功能障碍和乳房不适。

盐酸坦索罗辛缓释胶囊属于α1受体阻滞剂，通过松弛前列腺和膀胱颈平滑肌改善排尿症状。适用于以排尿困难为主的患者，可能引起体位性低血压等不良反应。

前列舒通胶囊是中成药，主要成分包括黄柏、赤芍等，具有清热利湿功效。适用于湿热瘀阻型前列腺肥大症，可改善尿频、尿急等症状。服药期间应忌食辛辣刺激性食物。

癃闭舒胶囊含有补骨脂、益母草等成分，具有温肾化气功效。适用于肾气不足型前列腺肥大症，可缓解夜尿增多、排尿无力等症状。阴虚火旺者慎用此药。

普乐安片主要成分为油菜花粉提取物，具有抗雄激素作用。适用于轻中度前列腺肥大症，可改善尿流率。少数患者可能出现轻度胃肠道不适反应。

前列腺肥大症患者除注意饮食外，还应避免久坐、憋尿等不良习惯。保持适度运动有助于改善盆腔血液循环，推荐每天进行30分钟左右的快走或游泳。控制体重对减轻症状有帮助，体重指数建议维持在18.5-23.9之间。夜间睡前2小时限制饮水可减少夜尿次数。定期进行前列腺特异性抗原检查和直肠指检，监测病情变化。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。