偏头痛两三天发作一次属于较频繁的发作频率，可能与疾病进展或诱因持续存在有关。偏头痛是一种原发性头痛，常表现为单侧搏动性疼痛，伴随恶心、畏光或畏声等症状。

偏头痛发作频率增加可能与多种因素有关。长期精神紧张或睡眠不足可能诱发偏头痛反复发作。激素水平波动如女性经期前后也可能导致发作频率上升。某些食物如含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的加工肉制品可能成为诱因。环境因素如强光、噪音或天气变化同样可能加重症状。部分患者可能因药物过度使用导致头痛慢性化，表现为发作频率增加。

少数情况下频繁发作可能提示其他神经系统疾病。偏头痛持续状态指头痛持续超过72小时不缓解。药物过量性头痛常因止痛药滥用导致头痛频率增加。某些脑血管畸形或颅内占位性病变初期可能表现为类似偏头痛的症状。慢性偏头痛定义为每月头痛超过15天且持续3个月以上，其中至少8天为偏头痛特征。

建议记录头痛日记监测发作频率和诱因，避免已知诱因如特定食物、压力或睡眠紊乱。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦鼻喷雾剂等急性期药物，或盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片等预防性药物。若发作频率持续增加或伴随神经系统异常症状，需及时就诊排除继发性头痛。保持规律作息、适度运动和放松训练有助于减少发作。