摔倒手着地手腕很疼怎么办
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摔倒手着地手腕很疼怎么办
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摔倒手着地手腕疼痛可通过冰敷镇痛、弹性绷带固定、口服非甾体抗炎药、石膏固定等方式缓解。通常由软组织挫伤、腕关节扭伤、桡骨远端骨折、三角纤维软骨复合体损伤等原因引起。
1、冰敷镇痛急性期用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可减轻肿胀疼痛。适用于无明显畸形的软组织损伤。
2、弹性绷带固定采用8字形缠绕法加压包扎腕关节，限制活动范围。需注意松紧度以不影响血液循环为宜，适用于轻度韧带拉伤。
3、口服抗炎药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物可缓解炎症反应。需在医生指导下使用，禁用于消化道溃疡患者。
4、石膏固定疑似骨折时需拍摄X线片确认，桡骨远端骨折需采用前臂石膏托固定4-6周。严重移位者需手术复位内固定。
恢复期避免提重物及手腕旋转动作，可适量补充钙质及维生素D促进骨骼修复。若48小时后疼痛加剧或出现手指麻木需及时复查。
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