强直性脊柱炎平常的注意事项有哪些
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强直性脊柱炎平常的注意事项有哪些
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强直性脊柱炎患者日常需注意姿势管理、适度运动、药物规范使用和定期复诊，避免久坐久站、过度劳累和寒冷刺激。
1、姿势管理保持正确坐姿和睡姿，使用硬板床避免脊柱变形，每1小时起身活动5分钟减少关节僵硬。
2、适度运动选择游泳、瑜伽等低冲击运动，每日坚持30分钟有氧锻炼，避免篮球等高强度对抗性运动。
3、药物规范遵医嘱使用塞来昔布、柳氮磺吡啶等抗炎药，不可擅自停药或调整剂量，定期监测肝肾功能。
4、定期复诊每3-6个月复查骶髂关节影像学检查，评估疾病活动度，及时调整治疗方案预防关节强直。
日常可适当补充富含钙质和维生素D的食物，注意保暖避免受凉诱发疼痛，保持乐观心态有助于病情控制。
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