引起腰椎间盘突出症的原因有哪些？
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引起腰椎间盘突出症的原因有哪些？
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腰椎间盘突出症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，其发生与遗传、环境、生理、外伤及病理因素密切相关。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和塞来昔布，物理治疗包括热敷、电疗和牵引，手术治疗可选择椎间盘切除术、椎间融合术和人工椎间盘置换术。遗传因素可能导致椎间盘结构异常，环境因素如长期久坐、重体力劳动增加患病风险，生理因素如年龄增长导致椎间盘退变，外伤如腰部扭伤或撞击可直接损伤椎间盘，病理因素如腰椎退行性病变或炎症也可能引发突出。预防措施包括保持正确坐姿、避免长时间弯腰、加强腰背肌锻炼如平板支撑、小燕飞和桥式运动，饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋和鱼类，避免高脂肪和高糖饮食。定期进行腰部检查，尤其是高危人群，有助于早期发现和治疗腰椎间盘突出症，减少并发症的发生。
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