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怀孕高血糖可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。怀孕高血糖通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整选择低升糖指数食物，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。每日分5-6餐进食，避免单次摄入过多碳水化合物。
2、适量运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动有助于提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动和腹部受压动作。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势。根据血糖值调整饮食和运动计划，必要时咨询医生调整治疗方案。
4、胰岛素治疗当生活方式干预效果不佳时，医生可能会建议使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等，需严格遵医嘱使用。
孕期保持规律作息，避免情绪波动，定期产检监测胎儿发育情况，出现视力模糊、多饮多尿等症状及时就医。
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