尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
内科
便秘、消化不良和口臭可通过饮食、运动和药物等方式改善。便秘患者应增加膳食纤维摄入,如芹菜、火龙果等,促进肠道蠕动;消化不良者应食用清淡易消化食物,如小米粥、南瓜粥,减轻胃肠道负担。口臭多因口腔卫生差导致,需保持口腔清洁,饭后漱口,早晚刷牙。适量运动如慢走、太极拳,可促进胃肠道蠕动,缓解上述症状。便秘严重者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物;消化不良患者可服用健胃消食片、多潘立酮片;口臭患者可使用复方氯己定含漱液。胃肠功能紊乱引起的便秘可通过腹部按摩缓解,日常注意休息,避免熬夜和过度劳累。