颞下颌关节紊乱病可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。症状较轻时可通过热敷、避免硬食等方法缓解,严重者需专业干预。
1、生活习惯调整避免咀嚼硬物或张口过大,减少单侧咀嚼习惯,夜间佩戴咬合板有助于缓解关节压力。
2、物理治疗局部热敷或超声波治疗可促进血液循环,关节手法复位适用于部分关节盘移位患者。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛,肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定改善肌肉痉挛,严重者可关节腔注射糖皮质激素。
4、手术治疗关节镜手术适用于关节结构异常者,开放性手术如关节盘复位术用于保守治疗无效的严重病例。
日常注意保持正确姿势,避免精神紧张诱发磨牙,急性期建议进食软质食物减少关节负担。