尿酸400μmol/L+提示高尿酸血症,需通过饮食调整、药物治疗和生活方式改善进行干预。高尿酸血症主要由嘌呤代谢异常、肾脏排泄减少或饮食不当引起,长期不控制可能引发痛风、
肾结石等并发症。
1、饮食调整是控制尿酸的基础。减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等,避免饮酒,尤其是啤酒。增加低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品,多喝水促进尿酸排泄。
2、药物治疗需在医生指导下进行。常用药物包括别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物,以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。对于急性痛风发作,可使用秋水仙碱或非甾体抗炎药缓解症状。
3、生活方式改善有助于长期控制尿酸水平。保持规律运动,如快走、游泳等有氧运动,避免剧烈运动导致乳酸堆积。控制体重,避免肥胖,减少高糖和高脂肪食物的摄入。
4、定期监测尿酸水平,及时调整治疗方案。对于有家族史或合并高血压、糖尿病等慢性病的人群,更应重视尿酸管理,预防并发症的发生。
高尿酸血症是一种慢性代谢性疾病,需长期管理。通过饮食、药物和生活方式的综合干预,可以有效控制尿酸水平,降低并发症风险,维护整体健康。