长期喝藏茵陈有什么好处
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长期喝藏茵陈有什么好处
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长期适量饮用藏茵陈有助于改善消化功能、辅助保肝护胆、调节血脂代谢、增强免疫力。藏茵陈的主要活性成分包括藏茵陈素、黄酮类化合物、挥发油及多种微量元素。
1、改善消化藏茵陈中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，缓解功能性消化不良引起的腹胀、食欲不振，建议搭配陈皮煎煮增强效果。
2、保肝利胆藏茵陈素可促进胆汁分泌，降低胆汁淤积风险，对酒精性或脂肪性肝损伤有辅助保护作用，肝功能异常者需监测转氨酶。
3、调节血脂黄酮类物质通过抑制胆固醇吸收帮助调节血脂谱，适合高脂血症人群代茶饮，需配合低脂饮食。
4、免疫调节多糖成分能激活巨噬细胞功能，提高呼吸道黏膜防御能力，季节交替时饮用可降低感冒概率。
饮用时建议每日不超过10克干品，连续服用2周后间隔3-5天，孕妇及胆道梗阻患者禁用，出现腹泻应停用。
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