眼前出现飞蚊可通过调整用眼习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。飞蚊症通常由玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜病变、眼内炎症、眼部外伤等原因引起。

1、调整用眼：长时间用眼可能导致眼部疲劳，加重飞蚊症症状。建议每用眼30分钟后休息5分钟，避免长时间盯着电子屏幕，适当进行眼部按摩或热敷，帮助缓解眼部不适。

2、药物治疗：飞蚊症可能与玻璃体混浊或炎症有关，可使用药物改善症状。常见的药物包括卵磷脂络合碘片每日1片、维生素C片每日500mg、七叶洋地黄双苷滴眼液每日3次，具体用药需遵医嘱。

3、手术治疗：对于严重影响视力的飞蚊症，可考虑手术治疗。常见的手术方式包括玻璃体切割术和激光玻璃体消融术。玻璃体切割术通过移除混浊的玻璃体，激光玻璃体消融术利用激光分解玻璃体中的混浊物，改善视觉质量。

4、眼部检查：飞蚊症可能与视网膜病变相关，建议定期进行眼底检查，尤其是出现闪光感或视力下降时。通过OCT、B超等检查手段，明确是否存在视网膜裂孔或脱离，及时采取干预措施。

5、生活习惯：保持良好的生活习惯有助于减轻飞蚊症症状。避免熬夜，保证充足的睡眠；戒烟限酒，减少对眼部的刺激；多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，有助于保护眼部健康。

飞蚊症患者应注重眼部护理，适当进行户外活动，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。饮食上可多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、水果，帮助延缓眼部老化。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于症状的缓解。