多动症孩子可能缺乏锌、铁、镁等矿物质以及欧米伽3脂肪酸,也可能存在神经递质失衡问题。营养缺乏与多动症症状的关联主要有锌缺乏、铁缺乏、镁缺乏、欧米伽3脂肪酸不足四个方面。
1、锌缺乏:锌参与神经递质合成,缺乏可能导致注意力不集中。家长需注意孩子是否挑食,可适量增加贝壳类、红肉等富含锌的食物,必要时遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。
2、铁缺乏:铁缺乏会影响多巴胺代谢,加重多动症状。建议家长定期检测血常规,适当增加动物肝脏、菠菜等高铁食物,临床常用右旋糖酐铁口服液等药物进行干预。
3、镁缺乏:镁元素对神经系统有镇静作用,缺乏可能引发易怒冲动。家长可让孩子适量食用坚果、全谷物等含镁食物,医生可能推荐门冬氨酸镁等补充剂。
4、欧米伽3不足:欧米伽3脂肪酸是大脑发育关键营养素,不足可能影响认知功能。建议每周安排深海鱼摄入,临床可能使用鱼油软胶囊等制剂进行补充治疗。
除营养干预外,建议家长建立规律作息,配合行为疗法,定期随访评估营养状况与症状变化,避免自行大剂量补充营养素。