肠胃炎可以喝酸奶吗
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肠胃炎可以喝酸奶吗
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肠胃炎发作期可以适量喝无糖酸奶，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，但腹泻严重时应避免乳制品。
1、缓解期饮用症状缓解后选择无糖原味酸奶，活性乳酸菌能帮助修复肠黏膜，每日不超过200毫升，避免冷藏后直接饮用。
2、急性期禁忌呕吐腹泻严重时暂时禁食乳制品，乳糖可能加重肠黏膜刺激，可改用口服补液盐维持电解质平衡。
3、菌株选择优先含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的酸奶，这类菌株耐胃酸且定植能力强，能抑制肠道有害菌繁殖。
4、搭配建议可搭配低纤维食物如白粥、馒头，避免与高脂食物同食，饮用后出现腹胀需立即停用。
肠胃炎恢复期需循序渐进增加饮食种类，若饮用酸奶后症状反复，应及时就医排查乳糖不耐受等继发问题。
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