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怀孕贫血可通过饮食调节、铁剂补充、维生素辅助、定期监测等方式改善。孕期贫血通常由铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血等原因引起。
1、饮食调节增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收。避免与钙剂、咖啡同服影响铁吸收效率。
2、铁剂补充在医生指导下使用琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。铁剂可能导致胃肠不适，建议餐后服用。
3、维生素辅助叶酸缺乏需补充叶酸片，维生素B12缺乏需肌注甲钴胺。这两种营养素缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。
4、定期监测每4周复查血常规，观察血红蛋白上升趋势。重度贫血或补铁无效时需排查地中海贫血等遗传性疾病。
孕妇应保证每日摄入足量优质蛋白，适当进行散步等低强度运动，避免长时间站立加重头晕症状。
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