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内科
你的这种情况建议在早上8-10点连续测量3天。如果超过2天血压都高于140/90,可确诊为高血压,需要在医生指导下服用药物控制。
陈雨
住院医师
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全科
你好 根据你的描述 注意饮食的清淡 注意低盐低脂饮食 加强体育锻炼
王飞
住院医师
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全科
您好!目前的情况属于轻度一级的高血压,如果没有特别不适的症状,建议非药物治疗,就是生活方式的控制,包括清淡饮食,盐控制在每天6—8克,少吃油脂,特别是动物性的脂肪,增加活动量。如果通过生活方式的控制,血压还不能降到正常(140/90mmHg以下),建议在医师的指导下及时用药,及早控制血压,减少高血压对心脑肾器官的损害。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐!
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成年人的血压通常是90-140/60-90.平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等。