肠胃吸收不好通常不会导致发胖,反而可能伴随体重下降。消化吸收功能异常主要与肠道菌群紊乱、慢性胃肠炎、乳糖不耐受、胰腺分泌不足等因素有关。
1. 肠道菌群紊乱长期饮食不规律可能破坏肠道微生态平衡,影响营养吸收效率。可通过补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散调节,同时需增加发酵食品摄入。
2. 慢性胃肠炎胃黏膜损伤会导致消化酶分泌减少,常见症状包括餐后腹胀、大便溏稀。可遵医嘱使用复方消化酶胶囊配合铝碳酸镁片治疗。
3. 乳糖不耐受小肠绒毛受损时会出现乳糖酶缺乏,表现为饮奶后腹泻。建议选择无乳糖制品,必要时补充乳糖酶制剂如乳糖酶颗粒。
4. 胰腺功能不足胰腺外分泌功能减退会导致脂肪泻,可能与慢性胰腺炎有关。需采用胰酶替代治疗如胰酶肠溶胶囊,配合低脂饮食。
建议定期监测体重变化,日常饮食采用少量多餐方式,烹调时注意将食物切碎煮烂,避免进食生冷刺激食物加重胃肠负担。