身上起红疙瘩可通过外用药物、口服药物等方式治疗。红疙瘩通常由过敏、湿疹、蚊虫叮咬、毛囊炎、荨麻疹等原因引起。

1、过敏：过敏引起的红疙瘩可使用炉甘石洗剂外涂，每日2-3次，缓解瘙痒。口服药物可选择氯雷他定片，每日1次，每次10mg，或西替利嗪片，每日1次，每次10mg。

2、湿疹：湿疹导致的红疙瘩可使用氢化可的松乳膏外涂，每日2次，或糠酸莫米松乳膏，每日1次。口服药物可选择泼尼松片，每日1次，每次5mg，但需在医生指导下使用。

3、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬引起的红疙瘩可使用风油精外涂，每日2-3次，或清凉油外涂，每日2次。口服药物一般不需要，但若瘙痒严重，可服用氯雷他定片，每日1次，每次10mg。

4、毛囊炎：毛囊炎引起的红疙瘩可使用莫匹罗星软膏外涂，每日3次，或夫西地酸乳膏，每日2次。口服药物可选择头孢氨苄胶囊，每日3次，每次500mg，或阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg。

5、荨麻疹：荨麻疹导致的红疙瘩可使用地塞米松乳膏外涂，每日2次，或曲安奈德乳膏，每日1次。口服药物可选择氯雷他定片，每日1次，每次10mg，或依巴斯汀片，每日1次，每次10mg。

红疙瘩的护理需注意保持皮肤清洁，避免抓挠，穿宽松透气的衣物。饮食上避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、橙子等。适当运动如散步、瑜伽等有助于增强免疫力，促进皮肤健康。若症状持续或加重，建议及时就医。