高血压冠心病怎么进补
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高血压冠心病怎么进补
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高血压冠心病患者可通过低钠高钾饮食、优质蛋白摄入、膳食纤维补充、限制胆固醇等方式科学进补，需在医生指导下结合药物控制病情。
1、低钠高钾饮食每日钠盐摄入不超过5克，多食用香蕉、菠菜等高钾食物帮助平衡电解质，避免腌制食品。烹饪时可使用香草替代食盐调味。
2、优质蛋白选择优先选用鱼类、禽类及豆制品作为蛋白质来源，每周摄入深海鱼2-3次，其富含的ω-3脂肪酸有助于改善血管内皮功能。
3、膳食纤维补充每日摄入燕麦、糙米等全谷物及西蓝花、苹果等新鲜蔬果，可溶性膳食纤维能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
4、胆固醇限制严格控制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，每日胆固醇摄入应少于300毫克，食用油优选橄榄油等植物性油脂。
建议定期监测血压血脂指标，避免人参、鹿茸等温热补品，运动前后注意补充水分，营养补充需与降压药、抗血小板药等治疗方案相协调。
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