突发性耳耷耳鸣可通过药物治疗、生活调整和物理治疗缓解，常见原因包括内耳血液循环障碍、病毒感染、噪音暴露等。药物治疗可使用血管扩张剂如尼莫地平、改善微循环药物如银杏叶提取物、抗病毒药物如阿昔洛韦；生活调整包括避免噪音、保持良好作息、减少压力；物理治疗可采用耳鸣习服疗法、声音掩蔽疗法、针灸治疗。 1、药物治疗是突发性耳耷耳鸣的常用方法。血管扩张剂如尼莫地平可改善内耳血液循环，缓解耳鸣症状；银杏叶提取物有助于增强微循环，促进耳部供血；抗病毒药物如阿昔洛韦适用于病毒感染引起的耳鸣，可抑制病毒复制，减轻内耳炎症。 2、生活调整对缓解耳鸣至关重要。避免长时间暴露于噪音环境，如使用耳机时控制音量；保持规律作息，避免熬夜，确保充足睡眠；减少心理压力，通过冥想、深呼吸等方式放松身心，有助于缓解耳鸣症状。 3、物理治疗是辅助改善耳鸣的有效手段。耳鸣习服疗法通过训练大脑适应耳鸣声音，降低其感知强度；声音掩蔽疗法使用白噪音或自然声音掩盖耳鸣，减轻不适感；针灸治疗通过刺激特定穴位，调节耳部气血，改善耳鸣症状。 突发性耳耷耳鸣的治疗需结合药物、生活调整和物理治疗多管齐下，针对具体病因采取相应措施，同时保持良好的生活习惯和心理状态，必要时及时就医，通过专业检查和治疗进一步明确病因并制定个性化治疗方案，以最大程度缓解症状并预防复发。