身上白脸黑可能与紫外线暴露不均、皮肤炎症后色素沉着或内分泌失调有关,可通过防晒、局部护理及医学干预改善。
紫外线暴露不均会导致面部色素沉积加重,建议每日使用广谱防晒霜并佩戴遮阳帽。皮肤炎症后色素沉着需避免抓挠刺激,可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物调节。内分泌因素如黄褐斑需排查甲状腺功能异常或雌激素水平波动,必要时口服氨甲环酸片配合低能量激光治疗。日常避免熬夜及高糖饮食,多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜有助于抑制黑色素合成。
改善期间需持续监测肤色变化,若半年内无缓解建议就诊皮肤科排查系统性病因。