锁骨骨折后应避免侧卧，以免加重骨折部位的移位和疼痛，建议采取仰卧位休息，同时使用吊带固定锁骨以促进愈合。锁骨骨折通常由外力撞击、跌倒或运动损伤引起，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。治疗方式包括保守治疗和手术治疗，具体选择取决于骨折的严重程度和类型。
1、保守治疗适用于无明显移位的锁骨骨折。患者需使用锁骨吊带固定4-6周，限制肩部活动，以促进骨折愈合。期间可配合冷敷缓解肿胀，并服用非甾体抗炎药如布洛芬减轻疼痛。
2、手术治疗适用于严重移位或开放性骨折。常见手术方式包括钢板固定、髓内钉固定和克氏针固定。术后需定期复查X光片，评估骨折愈合情况，并逐步进行康复训练。
3、康复训练是恢复肩关节功能的关键。早期可进行被动活动，如肩关节的轻柔摆动；中期可增加主动活动，如肩部的前屈和外展；后期可进行力量训练，如哑铃侧平举和弹力带拉伸。
4、饮食调理有助于骨折愈合。建议多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品和深海鱼；同时补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉和鱼类，以促进骨骼修复。
5、心理疏导对患者康复也至关重要。骨折可能导致焦虑和情绪低落，家属应给予支持和鼓励，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
锁骨骨折的恢复需要时间，患者应遵循医嘱，避免过早活动，同时注意饮食和心理调节，以促进骨折愈合和功能恢复。定期复查和科学康复训练是确保治疗效果的关键，必要时及时就医调整治疗方案。