妇科炎症可通过保持清洁、避免过度清洗、注意性生活卫生、定期体检等方式预防。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液,内裤选择棉质透气材质并及时更换。
2、避免过度清洗
频繁使用阴道冲洗液会破坏菌群平衡,增加感染风险,正常情况下无须特殊清洁阴道内部。
3、注意性生活卫生
同房前后双方都应清洁会阴部位,使用安全套能有效降低病原体传播概率。
4、定期体检
每年进行妇科检查,包括白带常规和宫颈癌筛查,有助于早期发现潜在感染。
日常可适量补充酸奶等含益生菌食物,避免长期穿紧身裤,出现异常分泌物或瘙痒症状应及时就医。