子宫切除后便秘怎么办
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子宫切除后便秘怎么办
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子宫切除后便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、盆底肌训练等方式改善。便秘通常由术后疼痛、药物副作用、盆底肌功能紊乱、肠蠕动减弱等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含纤维的食物，同时保证充足水分摄入。
2、增加运动术后恢复期可进行散步、瑜伽等轻度活动，帮助刺激肠蠕动，避免久坐久卧导致胃肠动力不足。
3、药物治疗顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂，需避免长期依赖刺激性泻药。
4、盆底肌训练凯格尔运动能改善盆底肌协调性，每日重复进行收缩放松练习，每次持续10秒，有助于恢复排便反射功能。
术后早期出现便秘属常见现象，若持续超过1周或伴随腹胀腹痛需及时复诊，日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动。
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