打激素胖了能瘦下来吗
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打激素胖了能瘦下来吗
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打激素导致的体重增加多数可以逐渐恢复。体重恢复速度与激素类型、用药周期、基础代谢率、生活方式调整等因素有关。
1、激素类型糖皮质激素如泼尼松易导致水钠潴留和脂肪重分布，停药后需3-6个月代谢周期；甲状腺激素等代谢调节类激素影响较小。
2、用药周期短期激素治疗停药后1-2个月可见体重回落，长期使用可能需配合饮食运动干预。
3、代谢水平基础代谢率高者恢复更快，甲减等代谢性疾病患者需先治疗原发病。
4、生活方式低盐高蛋白饮食结合有氧运动可加速水钠排泄，建议在医生指导下循序渐进减重。
恢复期间建议监测血压血糖，避免极端节食，优先选择游泳、快走等保护关节的运动方式。
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