SGLT-2抑制剂类降糖药物包括达格列净、恩格列净和卡格列净，这些药物通过抑制肾脏对葡萄糖的重吸收，促进尿糖排泄，从而降低血糖水平。

1、达格列净：达格列净是一种口服药物，常用剂量为10mg，每日一次。它通过抑制SGLT-2蛋白，减少葡萄糖在肾脏的重吸收，增加尿糖排泄，从而降低血糖。达格列净不仅能有效控制血糖，还有助于减轻体重和降低血压，适合2型糖尿病患者使用。

2、恩格列净：恩格列净的常用剂量为10mg或25mg，每日一次。它通过抑制SGLT-2蛋白，促进尿糖排泄，降低血糖水平。恩格列净还具有心血管保护作用，能够降低心血管事件的发生风险，特别适合合并心血管疾病的糖尿病患者。

3、卡格列净：卡格列净的常用剂量为100mg或300mg，每日一次。它通过抑制SGLT-2蛋白，减少葡萄糖的重吸收，增加尿糖排泄，从而降低血糖。卡格列净还能改善肾功能，减少糖尿病肾病的进展，适合合并肾病的糖尿病患者使用。

在饮食方面，糖尿病患者应选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉。运动方面，建议进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，有助于改善血糖控制。定期监测血糖水平，遵医嘱调整药物剂量，保持良好的生活习惯，有助于更好地管理糖尿病。