服用维生素B后尿液发黄通常属于正常现象，主要与维生素B2的代谢产物、水摄入不足、药物剂量偏高、个体代谢差异以及复合维生素成分有关。

1、维生素B2代谢：

维生素B2核黄素在体内代谢后会产生黄色荧光素，这种物质通过肾脏排泄时会使尿液呈现亮黄色。这是维生素B族代谢的正常生理现象，无需特殊处理。

2、水分摄入不足：

日常饮水量较少时，尿液浓缩会加重颜色变化。建议每日保持1500-2000毫升饮水，分次饮用可稀释尿液浓度，减轻颜色变化程度。

3、补充剂量影响：

复合维生素或单独补充维生素B时，若剂量超过每日需要量，未被吸收的维生素B2会经尿液大量排出。常规剂量下该现象无害，但长期超量服用需咨询

4、个体代谢差异：

不同人群对维生素B2的吸收利用率存在差异，代谢较慢者可能持续数小时排出黄色尿液。老年人或肝功能异常者代谢时间可能延长。

5、复合制剂成分：

部分复合维生素可能添加β-胡萝卜素等色素成分，与维生素B2共同作用可能加深尿液颜色。查看成分表可明确具体添加剂种类。

日常建议通过观察尿液颜色变化判断水分补充是否充足，若持续出现深黄色尿液可增加饮水量。同时避免空腹服用维生素B族，餐后服用有利于吸收。注意维生素B族属于水溶性维生素，过量补充会通过尿液排出，一般不会造成蓄积中毒，但长期服用仍需遵循医嘱。若伴随尿频、尿痛等症状或尿液呈现异常颜色如红色、酱油色，需及时就医排除泌尿系统疾病。