眼睛病毒性感染可通过抗病毒药物、眼部护理、冷敷、保持卫生、就医治疗等方式缓解。眼睛病毒性感染通常由腺病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、水痘-带状疱疹病毒、流感病毒等引起。

1、抗病毒药物：病毒性结膜炎可使用抗病毒滴眼液，如阿昔洛韦滴眼液0.1％、更昔洛韦眼用凝胶0.15％、干扰素α滴眼液10万单位/毫升。这些药物需在医生指导下使用，每日3-4次，疗程根据病情而定。抗病毒药物能有效抑制病毒复制，减轻症状。

2、眼部护理：保持眼部清洁，避免用手揉眼。使用无菌生理盐水或人工泪液清洗眼睛，每日2-3次。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液0.1％或羧甲基纤维素钠滴眼液0.5％可缓解眼部干涩和不适。注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、枕头等物品。

3、冷敷：使用冷敷袋或干净毛巾包裹冰块，轻轻敷在闭上的眼睛上，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷能缓解眼部红肿、疼痛和灼热感。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。冷敷后需保持眼部干燥，避免感染加重。

4、保持卫生：勤洗手，尤其是接触眼睛前后。避免与他人共用眼部化妆品、眼镜等物品。定期清洗枕套、毛巾等个人用品，使用高温消毒或阳光暴晒。保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。这些措施能减少病毒传播和交叉感染的风险。

5、就医治疗：若症状持续加重或出现视力下降、剧烈疼痛等情况，需及时就医。医生会根据病情开具更加强效的抗病毒药物或进行进一步检查。就医时需详细描述症状，配合医生进行眼部检查和治疗，避免延误病情。

眼睛病毒性感染期间，饮食上应多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等，有助于增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，以免加重眼部不适。适当进行眼部按摩和热敷，促进血液循环，缓解疲劳。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度用眼。定期复查，确保病情得到有效控制。