阑尾炎手术后胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、遵医嘱使用药物、适当活动、心理疏导等方式缓解。阑尾炎手术后胃疼可能与手术刺激、麻醉反应、术后感染、胃肠功能紊乱、药物副作用等因素有关。

术后早期应选择流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻及产气食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，促进胃部不适缓解。术后3-5天可逐步过渡到软食，但仍需注意细嚼慢咽。

用40℃左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能帮助放松胃肠平滑肌，改善局部血液循环，缓解术后胃肠痉挛引起的疼痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。

若疼痛明显可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃酸刺激，或口服双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。对于感染引起的疼痛可能需要头孢克洛分散片等抗生素治疗。严禁自行服用非甾体抗炎药以免加重胃黏膜损伤。

术后24小时后可在床上翻身活动四肢，48小时后逐步下床慢走。适度活动能促进胃肠蠕动恢复，预防肠粘连，但需避免剧烈运动。行走时用手轻按伤口部位以减少牵拉痛。

术后焦虑可能加重疼痛感知，可通过深呼吸训练、听轻音乐等方式放松。家属应给予充分陪伴，医护人员需解释疼痛的暂时性，帮助建立康复信心。持续剧烈疼痛应及时告知医生。

术后应保持伤口清洁干燥，避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。每日监测体温，观察有无发热、呕吐、腹胀加重等异常情况。建议术后1个月复查腹部超声，期间如出现持续胃痛、黑便等症状需立即就医。恢复期可循序渐进增加活动量，但3个月内避免剧烈运动。饮食上继续遵循从稀到稠、从少到多的原则，适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉等促进组织修复。