老年人尿多的原因
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老年人尿多的原因
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老年人尿多可能由生理性饮水过量、膀胱功能退化、糖尿病、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、降糖治疗、药物或手术等方式干预。
1. 饮水过量过量摄入水分或利尿饮品会导致尿量增加，建议控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免睡前两小时大量饮水。
2. 膀胱退化年龄增长导致膀胱肌力减弱和容量减少，表现为夜尿增多，可通过凯格尔运动增强盆底肌功能，限制咖啡因摄入。
3. 糖尿病可能与胰岛素抵抗或分泌不足有关，典型伴有多饮多食，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
4. 前列腺增生雄性激素刺激导致腺体增生压迫尿道，引发尿频尿急，可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需经尿道电切术。
建议记录排尿日记帮助诊断，适量补充南瓜籽等含锌食物，避免摄入酒精等刺激性饮品，症状持续需排查尿路感染或肾功能异常。
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