多年肩周炎怎么办
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多年肩周炎怎么办
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肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射等方式缓解。肩周炎通常由慢性劳损、外伤粘连、退行性变、内分泌紊乱等原因引起。
1、热敷理疗每日用40℃热毛巾敷肩部20分钟，或采用红外线照射促进血液循环，适合早期关节僵硬阶段。
2、药物治疗口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可短期使用盐酸曲马多片，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
3、功能锻炼进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，逐步增加肩关节活动度，需避免暴力牵拉导致二次损伤。
4、封闭注射对于粘连严重的冻结肩，可在超声引导下进行肩关节腔激素注射，联合麻醉松解术改善活动受限。
建议避免提重物及长期保持固定姿势，疼痛急性期减少患侧卧位睡眠，适度补充维生素D和钙质有助于软组织修复。
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