一次性行为感染艾滋病的风险较低，但并非完全不可能，关键在于是否采取安全防护措施。艾滋病主要通过性接触、血液传播和母婴传播，正确使用安全套可大幅降低感染风险。
1、艾滋病的传播途径主要包括性接触、血液传播和母婴传播。在性行为中，如果一方是艾滋病病毒携带者，且未采取任何防护措施，病毒可能通过精液、阴道分泌物或血液进入另一方体内。无保护措施的肛交风险最高，其次是阴道性交，口交风险较低但并非零。
2、安全套是预防艾滋病性传播的有效工具。正确使用安全套可以阻隔病毒的直接接触，降低感染风险。选择质量合格的安全套，并在性行为全程使用，避免中途脱落或破裂。同时，避免使用油性润滑剂，以免破坏安全套材质。
3、暴露后预防PEP是另一种降低感染风险的方法。如果发生高危性行为，可在72小时内服用抗病毒药物，连续服用28天，可有效降低感染概率。但PEP并非100％有效，且可能带来副作用，应在医生指导下使用。
4、定期检测是了解自身健康状况的重要方式。建议有性行为的人群定期进行艾滋病检测，尤其是多性伴侣或与未知健康状况者发生性行为的人群。早期发现感染可及时治疗，提高生活质量，降低传播风险。
5、提高性健康意识是预防艾滋病的关键。了解艾滋病的传播途径和预防方法，与伴侣坦诚沟通健康状况，避免高危性行为。同时，消除对艾滋病患者的歧视，营造包容的社会环境，有助于控制疾病传播。
预防艾滋病需要个人、社会和医疗机构的共同努力。通过采取安全措施、定期检测和提高健康意识，可以有效降低感染风险，保护自身和他人健康。