眼睛近了看不清楚可能与老花眼、近视、散光、白内障、干眼症等因素有关，可通过配戴眼镜、手术治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、老花眼：老花眼是随着年龄增长，眼睛的调节能力下降，导致近距离视物模糊。老花眼通常从40岁左右开始，表现为阅读时需要将书本拿远。治疗方法包括配戴老花镜或多焦点眼镜，日常生活中可以增加照明亮度，减少用眼疲劳。

2、近视：近视是眼球轴长过长或角膜曲率过大，导致远处物体成像在视网膜前方，近距离视物相对清晰。近视患者常表现为眯眼视物或频繁眨眼。治疗方法包括配戴近视眼镜、隐形眼镜或进行激光手术矫正视力。

3、散光：散光是角膜或晶状体表面不规则，导致光线无法在视网膜上形成清晰的焦点，表现为视物模糊或重影。散光患者常伴有头痛或眼疲劳。治疗方法包括配戴散光眼镜或进行角膜塑形镜矫正，日常生活中应避免长时间用眼。

4、白内障：白内障是晶状体混浊，导致光线无法正常通过，表现为视物模糊、光线散射或颜色变淡。白内障多发于老年人，常伴有视力下降。治疗方法包括进行白内障摘除手术并植入人工晶状体，日常生活中应避免强光直射眼睛。

5、干眼症：干眼症是泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、视物模糊。干眼症患者常伴有异物感或烧灼感。治疗方法包括使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液，日常生活中应保持室内湿度，减少电子设备使用时间。

眼睛健康与日常生活习惯密切相关，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，适当进行户外活动，如散步、慢跑，有助于缓解眼部疲劳。定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部问题，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，确保眼睛健康。