容易感冒可能与遗传因素、免疫力低下、环境刺激、基础疾病等原因有关,可通过增强体质、药物干预等方式改善。
1、遗传因素:部分人群存在先天性免疫球蛋白缺乏等遗传缺陷,家长需关注儿童反复呼吸道感染史,可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液等免疫调节剂。
2、免疫力低下:长期熬夜或压力过大会降低淋巴细胞活性,表现为每年感冒超过6次。建议保持规律作息,适量补充维生素C泡腾片、转移因子胶囊等免疫增强剂。
3、环境刺激:冷空气或干燥环境会损伤鼻黏膜屏障功能,外出建议佩戴口罩,室内使用加湿器维持50%湿度,可备用药用薄荷鼻通吸入剂缓解症状。
4、基础疾病:过敏性鼻炎或糖尿病等慢性病会导致呼吸道防御功能下降,通常伴随鼻痒、口干等症状。需控制原发病,必要时使用氯雷他定片、胰岛素等药物。
日常可食用猕猴桃、蘑菇等富含维生素食物,冬季注意颈部保暖,流感季前接种疫苗有助于降低感染概率。