宝宝长牙期间牙龈红肿溃疡可通过局部冷敷、口腔清洁、使用牙胶、药物缓解、调整饮食等方式改善。牙龈红肿溃疡通常由牙齿萌出刺激、细菌感染、免疫力下降、口腔黏膜损伤、营养缺乏等原因引起。

1、局部冷敷：

用干净纱布包裹冷藏后的勺子或专用牙胶轻轻按压红肿部位，低温能收缩血管减轻炎症反应。每次冷敷不超过3分钟，间隔1小时重复操作。避免直接使用冰块接触牙龈，防止冻伤黏膜。

2、口腔清洁：

每日用无菌纱布蘸取温水擦拭牙龈和口腔黏膜，餐后及时清除食物残渣。可使用婴幼儿专用指套牙刷，选择无氟牙膏预防继发感染。保持口腔卫生能减少细菌滋生，加速溃疡愈合。

3、使用牙胶：

选择食品级硅胶材质的磨牙棒或冷冻牙胶，通过咀嚼压力缓解牙龈胀痛。注意每日高温消毒牙胶，避免选择有小零件的产品。适当咀嚼能促进乳牙萌出，分散宝宝对疼痛的注意力。

4、药物缓解：

医生可能开具含利多卡因的婴幼儿专用口腔凝胶，或建议使用重组人表皮生长因子凝胶促进溃疡愈合。中成药如冰硼散、西瓜霜喷剂需在专业指导下使用，严禁自行服用抗生素或解热镇痛药。

5、调整饮食：

暂时避免酸性或坚硬食物，选择常温流质或半流质食物如米糊、果泥。增加维生素B2和维生素C的摄入，如蒸熟的胡萝卜、苹果泥等。母乳喂养的母亲需注意补充优质蛋白和锌元素。

建议保持宝宝充足睡眠，避免频繁触摸牙龈区域。可适当增加户外活动时间，阳光照射有助于维生素D合成促进钙质吸收。观察3-5天若无改善或伴随发热、拒食等症状，需及时就诊排除疱疹性口炎等疾病。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物，人工喂养需注意奶瓶消毒。定期用棉签蘸取生理盐水清洁乳牙表面，萌牙期间每日口腔护理不少于4次。