胫骨平台骨折取钢板后需要注意伤口护理、功能锻炼、饮食调整、定期复查以及避免过早负重。术后护理对恢复至关重要，需严格遵循医嘱。

术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。伤口敷料应定期更换，观察有无红肿、渗液等感染迹象。若出现发热或伤口疼痛加剧，应及时就医。术后1-2周内避免洗澡，可使用防水敷料保护伤口。伤口愈合前禁止抓挠或撕扯结痂。

早期可在医生指导下进行踝泵运动和股四头肌等长收缩训练，预防深静脉血栓和肌肉萎缩。术后2-4周逐步增加膝关节被动活动度训练，使用CPM机辅助锻炼。6周后根据愈合情况开始负重训练，从部分负重过渡到完全负重。康复期间避免剧烈运动或跳跃动作。

术后饮食应保证充足优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，促进骨骼修复。多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等蔬果，有助于胶原蛋白合成。适当补充钙质和维生素D，如酸奶、豆制品等。避免高糖高脂饮食，控制体重减轻膝关节负担。

术后1个月、3个月、6个月需复查X线片评估骨折愈合情况。医生会根据骨痂形成情况调整康复计划。若出现膝关节僵硬、持续疼痛或活动受限，需及时复诊。复查内容包括关节活动度测量、肌力评估和步态分析等。

术后6-8周内须使用拐杖或助行器辅助行走，禁止完全负重。过早负重可能导致内固定失效或骨折移位。恢复行走后应先从短距离平地行走开始，逐步增加活动量。半年内避免爬山、爬楼梯等对膝关节冲击大的活动。

胫骨平台骨折取钢板后恢复期通常需要3-6个月，期间应保持耐心，循序渐进地进行康复训练。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌力。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。若出现膝关节肿胀可冰敷15-20分钟，每日2-3次。戒烟限酒有助于骨骼愈合，保持乐观心态对康复有积极影响。