颈椎手术后头痛背痛可能与手术创伤、神经根水肿、术后姿势不当、脑脊液漏或感染等因素有关。建议及时复查，明确具体原因后针对性处理。

颈椎手术过程中，局部组织牵拉或器械操作可能造成肌肉、韧带等软组织损伤，引发术后短暂性疼痛。这类疼痛多集中在颈部及肩背部，表现为钝痛或酸胀感，通常1-2周内逐渐缓解。术后早期保持颈部制动、避免过度活动有助于减轻症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

若术中神经根受到刺激或压迫解除后出现反应性水肿，可能引起放射性头痛或上肢麻木疼痛。

术后长期保持不良姿势如低头玩手机、枕头过高，可能导致颈肩部肌肉持续紧张，诱发紧张性头痛或背部牵涉痛。这类疼痛可通过热敷、颈部康复锻炼改善，使用甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物有助于神经修复。若头痛伴随发热、颈部僵硬或伤口渗液，需警惕脑脊液漏或感染可能，应立即就医排查。

术后3个月内避免剧烈运动及突然转头动作，睡眠时选择高度适中的颈椎枕，定期进行颈部肌肉等长收缩训练。饮食上增加蛋白质和维生素B族摄入，促进神经修复。若疼痛持续加重或出现肢体无力等新发症状，需及时复查颈椎MRI排除内固定移位或血肿压迫等并发症。