带状疱疹后遗神经痛可通过药物治疗、神经阻滞、物理治疗、心理干预及手术治疗等方式缓解。彻底根治需根据个体情况综合干预，部分患者可能长期存在轻微症状。

1、药物治疗：

常用药物包括加巴喷丁、普瑞巴林等抗惊厥药，阿米替林等三环类抗抑郁药，以及局部利多卡因贴剂。这些药物通过调节神经异常放电或阻断痛觉传导发挥作用，需在医生指导下长期规律使用，注意可能出现嗜睡、头晕等副作用。

2、神经阻滞：

在疼痛区域对应的神经周围注射局麻药和激素混合液，能快速阻断疼痛信号传导。适用于局限性剧烈疼痛，需多次治疗维持效果，可能出现局部淤血或短暂麻木等反应。

3、物理治疗：

经皮神经电刺激通过低频电流干扰痛觉信号，红外线照射可改善局部血液循环。每周2-3次治疗，配合家庭使用便携式理疗仪，需持续1-2个月见效，皮肤敏感者需调整强度。

4、心理干预：

认知行为疗法帮助患者建立疼痛应对策略，正念训练可降低对疼痛的敏感度。建议每周1次专业辅导配合每日冥想练习，持续3个月以上能显著改善疼痛带来的情绪困扰。

5、手术治疗：

脊髓电刺激植入术通过电极调节脊髓神经活动，适用于药物难治性病例。需进行临时电极测试评估效果，永久植入后需定期调整参数，存在设备感染或移位风险。

日常需保持患处皮肤清洁干燥，穿着柔软棉质衣物减少摩擦。饮食注意补充维生素B族和抗氧化物质，如深绿色蔬菜、坚果等。适度进行太极拳、游泳等低冲击运动，避免过度疲劳。建立规律作息，疼痛发作时可尝试冷敷或分散注意力法。症状持续加重或影响睡眠时应及时复诊调整方案。