后背发冷可能由环境温度低、气血不足、自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退等原因引起。
1、环境温度低长时间处于寒冷环境或穿着单薄,导致体表热量流失加快。建议增添衣物,使用暖贴或热水袋局部保暖。
2、气血不足中医认为阳气虚弱时可能出现畏寒症状,常伴随乏力、面色苍白。可通过艾灸关元穴、适量食用生姜红糖水调理。
3、自主神经紊乱长期压力或焦虑可能导致体温调节异常,多伴有心悸、多汗。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓,通常伴随体重增加、皮肤干燥。需检查甲状腺功能,遵医嘱服用左甲状腺素钠片。
日常注意保暖避风,适当进行八段锦等温和运动,若持续发冷合并其他症状应及时就诊内分泌科。