经行舌麻可能与激素水平波动、精神因素、营养缺乏、血液循环障碍、口腔疾病等因素有关。经行舌麻通常表现为月经来潮前后舌体麻木、刺痛或灼热感，可通过调整生活方式、补充营养、心理疏导、药物治疗等方式缓解。

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能影响神经敏感性，导致舌部感觉异常。这类情况通常伴随乳房胀痛、情绪波动等经前期综合征表现。建议保持规律作息，避免摄入刺激性食物，必要时可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等调节植物神经功能。

焦虑、紧张等情绪可能通过神经-内分泌系统引发舌部感觉异常。患者常伴有失眠、心悸等症状。可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练缓解压力，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。

铁、维生素B12等营养素缺乏可能导致周围神经病变，引发舌麻症状。多见于长期挑食或月经过多者，可能伴随面色苍白、乏力等贫血表现。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物，必要时服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等补充剂。

经期血液黏稠度增高可能导致舌部微循环障碍。常见于久坐、脱水人群，可能伴有手脚发麻等症状。建议每日饮水1500-2000毫升，适量运动促进血液循环，可遵医嘱使用血塞通片、银杏叶片等改善微循环药物。

灼口综合征、口腔扁平苔藓等疾病可能在经期加重，引发舌麻症状。这类患者可见口腔黏膜充血、白纹等体征。需保持口腔清洁，避免辛辣食物刺激，可局部使用复方氯己定含漱液、曲安奈德口腔软膏等药物控制炎症。

经期出现舌麻症状时，建议记录发作时间与伴随症状，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类及坚果类食物。每日进行30分钟有氧运动改善血液循环，睡眠时保持侧卧位减少舌根压迫。若症状持续或加重，需及时就诊排除神经系统疾病，避免自行长期使用镇痛药物掩盖病情。