肌腱粘连怎么恢复正常
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肌腱粘连怎么恢复正常
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肌腱粘连可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式恢复。肌腱粘连通常由外伤、炎症、术后制动、慢性劳损等原因引起。
1、物理治疗热敷和超声波治疗有助于改善局部血液循环，红外线照射可缓解组织僵硬，蜡疗能增强肌腱滑动性。早期介入物理治疗可预防粘连加重。
2、药物治疗口服布洛芬可减轻炎症反应，局部注射玻璃酸钠能润滑肌腱鞘，外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂可缓解疼痛。药物治疗需配合康复训练。
3、功能锻炼被动牵拉练习维持关节活动度，主动抗阻训练增强肌力，肌腱滑动练习改善协调性。锻炼应循序渐进避免二次损伤。
4、手术治疗关节镜下粘连松解术适用于顽固性病例，开放性肌腱成形术可重建滑车结构。术后需早期康复防止再粘连。
恢复期间应保持适度活动，避免过度负重，饮食注意补充蛋白质和维生素C促进组织修复，定期复查评估恢复进度。
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