高血压的遗传概率约为30％-50％，父母一方有高血压，子女患病风险增加。治疗包括生活方式调整和药物干预，具体措施包括低盐饮食、规律运动和降压药物使用。高血压的发生与遗传、环境、生理等多因素相关，遗传因素约占30％-50％，环境因素如高盐饮食、缺乏运动等也会增加患病风险。 1、遗传因素是高血压的重要风险因素，父母一方有高血压，子女患病风险增加30％-50％。遗传性高血压通常与多个基因相关，这些基因可能影响血管张力、肾脏功能等。对于有家族史的人群，建议定期监测血压，早期发现异常。 2、环境因素对高血压的发生有显著影响。高盐饮食是常见诱因，过量摄入钠盐会导致体内水分潴留，增加血容量，进而升高血压。建议每日盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。缺乏运动也是重要因素，规律的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于降低血压。 3、生理因素如肥胖、年龄增长等也会增加高血压风险。肥胖者体内脂肪堆积，导致血管阻力增加，心脏负担加重，血压升高。建议通过健康饮食和运动控制体重，体重指数BMI保持在18.5-24.9之间。随着年龄增长，血管弹性下降，血压自然升高，老年人更需注意血压管理。 4、药物治疗是控制高血压的重要手段，常用药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。利尿剂如氢氯噻嗪通过促进钠盐排泄降低血压，钙通道阻滞剂如氨氯地平通过扩张血管降低血压，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利通过抑制血管紧张素生成降低血压。具体用药需在医生指导下进行。 5、生活方式调整是高血压管理的基础，低盐饮食、规律运动、戒烟限酒等都能有效控制血压。低盐饮食建议每日盐摄入量控制在5克以下，规律运动建议每周至少150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒建议完全戒烟，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。 高血压的遗传概率较高，但通过生活方式调整和药物干预可以有效控制。建议有家族史的人群定期监测血压，采取健康的生活方式，必要时在医生指导下使用药物，以降低患病风险。