脚扭伤一直不消肿怎么回事呢？

脚扭伤一直不消肿可能与局部血液循环障碍、软组织损伤未修复、炎症反应持续、韧带撕裂或骨折等因素有关。脚扭伤后肿胀长期不消退需通过冰敷加压、药物治疗、物理治疗等方式干预。

扭伤后毛细血管破裂导致血液和组织液渗出，若早期未及时冰敷或加压包扎，可能造成淤血积聚。表现为皮肤青紫、按压有凹陷，可通过抬高患肢配合迈之灵片、地奥司明片等改善微循环药物促进吸收。伤后48小时内重复进行冰敷有助于减轻渗出。

肌腱或肌肉纤维损伤后修复需要较长时间，尤其老年人或糖尿病患者恢复更慢。伴随持续钝痛和活动受限，建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏等外用药物，同时限制负重活动。适当补充蛋白质和维生素C有助于组织修复。

损伤后炎症介质持续释放可能导致滑膜增生，常见踝关节周围发热感和晨僵。塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药可控制炎症，配合超声波或红外线理疗效果更佳。需注意长期服用可能引起胃肠不适。

距腓前韧带等踝关节稳定结构损伤时，会出现关节不稳和肿胀迁延。MRI检查可明确损伤程度，轻中度撕裂需石膏固定4-6周，配合云南白药气雾剂消肿。重度撕裂可能需关节镜下行韧带重建术。

腓骨远端或距骨等部位微小骨折初期X线可能漏诊，表现为负重时剧痛和肿胀加重。CT检查能确诊，需采用支具固定6-8周，口服接骨七厘片促进愈合。延误治疗可能导致创伤性关节炎。

脚扭伤后应持续观察肿胀变化，前3天保持患肢抬高并间断冰敷，肿胀超过1周或伴随皮肤温度升高需及时就医。康复期可进行踝泵运动和阻力带训练，但需避免跳跃或旋转动作。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，控制盐分摄入减轻水肿，选择透气护踝提供支撑保护。夜间睡眠时建议用枕头垫高患肢促进静脉回流。