老年人怎样控制糖尿病引起的并发症
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老年人怎样控制糖尿病引起的并发症
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老年人控制糖尿病引起的并发症可通过饮食调节、规律运动、药物控制和定期监测等方式实现。糖尿病并发症通常由血糖长期失控、血管损伤、神经病变和感染风险增加等因素引起。
1、饮食调节选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，避免高糖高脂饮食。
2、规律运动每周进行适度有氧运动，如散步、太极拳等，有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖水平。
3、药物控制遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等，保持血糖在目标范围内。
4、定期监测定期检查血糖、血压、血脂等指标，监测眼底、肾功能和足部情况，早期发现并发症迹象。
建议老年糖尿病患者保持规律作息，戒烟限酒，注意足部护理，定期进行并发症筛查，在医生指导下制定个性化管理方案。
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