脸过敏红肿痒可通过冷敷、保湿、抗组胺药物、外用激素药膏、避免刺激物等方式治疗。脸过敏红肿痒通常由接触过敏原、化妆品刺激、紫外线照射、药物反应、皮肤屏障受损等原因引起。

1、冷敷缓解：使用干净的冷毛巾或冰袋敷在红肿部位，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷有助于收缩血管，减轻红肿和瘙痒，同时降低局部温度，缓解不适感。避免冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。

2、保湿修复：选择无香料、无酒精的温和保湿霜，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品。每日早晚洁面后使用，帮助修复皮肤屏障，减少水分流失。避免使用含有刺激性成分的护肤品，以免加重过敏反应。

3、口服药物：可服用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次、西替利嗪片10mg/次，每日1次或依巴斯汀片10mg/次，每日1次。这些药物通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的瘙痒和红肿。服药期间避免饮酒，以免加重副作用。

4、外用药物：在医生指导下使用低效激素药膏如氢化可的松乳膏1％浓度，每日1-2次或地奈德乳膏0.05％浓度，每日1-2次。涂抹前清洁患处，薄涂一层，轻轻按摩至吸收。避免长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等副作用。

5、避免刺激：远离已知过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。停止使用可能引起过敏的化妆品、护肤品。外出时做好防晒，使用SPF30以上的广谱防晒霜。避免抓挠患处，以免造成皮肤破损和继发感染。

日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、E的食物如柑橘类水果、坚果等，有助于增强皮肤抵抗力。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环，改善皮肤状态。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力对皮肤的影响。若症状持续或加重，及时就医寻求专业治疗。