脑受伤出血的恢复时间因人而异，通常取决于出血的严重程度、部位以及个体健康状况。轻微脑出血可能数周内恢复，严重者则需数月甚至更长时间。恢复过程中可通过药物治疗、康复训练、心理支持等方式促进康复。

1、轻微出血：轻微脑出血通常由外伤或高血压引起，表现为头痛、头晕等症状。恢复期一般为2-4周，期间需避免剧烈活动，保持充足休息，适当进行轻度的认知训练。

2、中度出血：中度脑出血可能与脑血管病变或凝血功能障碍有关，常伴有恶心、呕吐、肢体无力等症状。恢复期约为1-3个月，需遵医嘱服用降压药如氨氯地平5mg/日，抗凝药如华法林2.5mg/日，并进行物理治疗以改善肢体功能。

3、严重出血：严重脑出血多由动脉瘤破裂或脑外伤引起，可能导致意识障碍、偏瘫等症状。恢复期通常为6个月以上，需进行手术治疗如开颅血肿清除术或血管内栓塞术，术后配合高压氧治疗和语言康复训练。

4、康复训练：康复训练是脑出血恢复的重要环节，包括物理治疗、作业治疗和言语治疗。物理治疗可帮助恢复肢体功能，作业治疗提高日常生活能力，言语治疗改善语言障碍。

5、心理支持：脑出血患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，需进行心理疏导和支持。可通过心理咨询、家庭支持小组等方式缓解心理压力，促进心理康复。

脑出血患者的恢复过程中，饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，如燕麦、蔬菜、鱼类等，避免高糖高脂食物。适量运动如散步、瑜伽有助于改善血液循环和心肺功能。护理方面需注意监测血压、血糖，定期复查，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯。