后脑勺疼鼻子酸可能与上呼吸道感染、鼻窦炎、偏头痛、颈椎病、紧张性头痛等因素有关，可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

病毒或细菌感染可能引发鼻咽部炎症，刺激三叉神经分支导致后脑勺牵涉痛，同时鼻腔黏膜充血会出现鼻酸。可表现为低热、咽干等症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物控制感染。感染期间需多饮水并保持室内空气流通。

额窦或蝶窦炎症可能通过神经反射引起枕部疼痛，脓性分泌物刺激鼻黏膜会产生酸胀感。常伴随黄绿色鼻涕、嗅觉减退。急性期可选用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒、头孢克洛缓释片促进引流，慢性患者可能需要鼻窦负压置换治疗。

血管神经性头痛可能放射至后枕部，伴随自主神经功能紊乱引发鼻部不适。典型症状包括搏动样头痛、畏光畏声。发作期可用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片止痛，日常需避免熬夜及摄入酪胺类食物。

椎动脉型颈椎病可能造成枕大神经受压，引发后脑勺钝痛并向鼻根放射。可能伴随颈部僵硬、头晕。可尝试颈椎牵引配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术解除压迫。

长期精神紧张导致头颈部肌肉持续收缩，疼痛可波及枕部并引发面部酸胀感。特征为紧箍样头痛且下午加重。建议通过放松训练缓解，必要时短期使用阿米替林片、盐酸氟桂利嗪胶囊调节神经功能。

日常应注意保持规律作息，避免长时间低头工作或使用电子产品。寒冷季节需做好头颈部保暖，鼻腔干燥时可使用生理性海水喷雾湿润。若症状持续超过一周或出现视力改变、喷射性呕吐等警示体征，须立即就诊排除颅内病变。饮食上适当增加富含维生素B族的粗粮和深绿色蔬菜，有助于神经功能恢复。