红眼病可通过冷敷、人工泪液、抗感染药物、非甾体抗炎药滴眼液、避免刺激物等方式缓解疼痛。红眼病通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、物理刺激、化学刺激等原因引起。

使用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿纱布，轻轻敷于闭合的眼睑上，每次5-10分钟，每日重复进行。冷敷能收缩血管减轻结膜充血，降低局部代谢率，从而缓解灼热感和肿胀痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。过敏性红眼病伴随眼睑水肿时尤为适用。

选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日滴用4-6次。人工泪液能形成保护性泪膜，缓解干眼症继发的角膜上皮损伤痛，对长期使用电子设备导致的视疲劳型红眼病效果显著。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球。

细菌性红眼病可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物；病毒性红眼病可用更昔洛韦眼用凝胶。这些药物能针对性杀灭病原体，消除感染源头的炎症性疼痛。用药期间出现眼睑瘙痒或新发红肿需立即停用。

双氯芬酸钠滴眼液或普拉洛芬滴眼液能抑制前列腺素合成，快速缓解过敏性红眼病和术后炎症导致的刺痛。每日使用不超过4次，连续用药不超过2周。角膜溃疡患者禁用，可能延缓伤口愈合。

远离粉尘、宠物皮屑、花粉等过敏原，停用劣质化妆品，游泳时佩戴密封护目镜。物理化学刺激会加重结膜神经末梢敏感度，导致眨眼时摩擦痛加剧。合并干眼症者需保持环境湿度，避免空调直吹。

红眼病期间应停戴隐形眼镜，每日煮沸消毒毛巾枕套，避免揉眼导致交叉感染。饮食宜清淡，多食富含维生素A的胡萝卜、菠菜，有助于修复眼表上皮。症状持续超过3天或出现视力下降、脓性分泌物时，应及时至眼科进行裂隙灯检查和病原体培养。