月经走了几天又来可能由排卵期出血、内分泌失调、子宫病变、药物影响、精神压力等因素引起。

1、排卵期出血：

月经中期出现的少量阴道出血，多与雌激素水平短暂下降有关。表现为褐色分泌物或点滴出血，持续2-3天，可伴有轻微腹痛。这种情况属于生理现象，无需特殊治疗，保持外阴清洁即可。

2、内分泌失调：

黄体功能不足、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素分泌紊乱。可能伴随月经周期缩短、经量异常，部分患者会出现痤疮、多毛等症状。需通过性激素六项检查确诊，常用药物包括黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。

3、子宫病变：

子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性疾病可能引起异常出血。出血量较多且持续时间长，可能伴有痛经、贫血等症状。需进行妇科超声检查，较大息肉或肌瘤需行宫腔镜切除术。

4、药物影响：

紧急避孕药、抗凝药物可能干扰子宫内膜正常脱落。出血多发生在用药后1-2周，通常1-2个月经周期后可自行恢复。长期服用激素类药物需在医生指导下调整剂量。

5、精神压力：

长期焦虑、熬夜等会抑制下丘脑功能，导致月经紊乱。表现为月经周期不规律、经间期出血，可能伴有失眠、情绪波动。建议通过正念训练、规律作息进行调节。

日常应注意记录月经周期及出血情况，避免过度劳累。饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，适量补充维生素E。建议选择瑜伽、慢跑等温和运动，每周3-4次，每次30分钟。出血期间避免盆浴和性生活，使用透气性好的卫生用品。若异常出血持续3个月以上或伴随严重腹痛，需及时进行妇科检查。